心の奥には、だれも気づいていないひみつの世界があります
学校でも家でも教えてもらえない場所です
そこには、これまでのあなたの思い出や感情が静かに眠っています
嬉しかった日も、悲しかった日も、うまくいかなかった瞬間も、すべてを優しく保存しながら未来のあなたの行動や考え方をそっと形づくっています
その場所こそが、阿頼耶識と呼ばれる心の最深部です
昔の仏教の僧たちは、この存在を深く理解し、心の研究を続けてきました
現代になって、心理学者ユングが無意識の大きな力を語ったとき、世界はようやく、阿頼耶識の考えに近づき始めました
あなたの心の奥にある小さな宇宙を理解することで、人生が少しずつ良くなっていきます
阿頼耶識(あらやしき)とは？
心の一番深い場所にある人生の倉庫です
阿頼耶識は、心の層の中で一番深い場所にある領域です
そこには、生まれてから今日までの経験がすべて保存されています
普段の私たちは表面の意識で生きていますが、その行動の裏には、必ずこの深い倉庫の影響があります
心理学者ユングは、無意識が人の行動を動かしていると研究で明らかにしました
これは、阿頼耶識の働きとほとんど同じ考え方です
阿頼耶識に保存されるもの
人生のタネになる記憶たち
阿頼耶識には、すべての経験がタネとなって蓄えられます
・褒められて嬉しかった記憶
・怖かった思い出
・悲しかった出来事
・成功した時間
・誰かを助けた瞬間
・友達と笑った日
これらは、種子と呼ばれ、時間とともに成長し、性格、行動、感情のクセ、人間関係の選び方にまで影響します
脳科学では、神経可塑性という性質があり、繰り返された経験が脳の回路を強くすると分かっています
マイケルメルツェニック博士の研究は、まさに阿頼耶識のタネが成長する仕組みにシンクロしています
どうして現実がその通りになるのか？
深い心が毎日の選択を決めている
阿頼耶識のタネは、あなたが気づく前に未来の選択を決め始めます
・なぜか同じ失敗をしてしまう
・いつも同じようなタイプの人と仲良くなる
・同じ悩みが何度もやってくる
こうしたことは、阿頼耶識が静かに働いている証拠です
カリフォルニア大学の研究では、幼少期の経験は大人の性格に強い影響を与えると発表されています
これは、阿頼耶識のタネが人生を形づくるという説明と一致しています
阿頼耶識を整える方法
今日からできる良いタネの育て方
阿頼耶識は、今日からでも整えることができます
一つ目は、良い言葉を使うことです
・ありがとう
・大丈夫
・やってみよう
これらはそのまま良いタネになります
二つ目は、小さな良い行動を続けることです
・挨拶をする
・人に優しくする
小さくても繰り返すほど深く届きます
三つ目は、ネガティブな環境から距離を置くことです
悪口や怒りに囲まれた場所は 悪いタネが増えます
心の距離を置くだけでも十分です
四つ目は、自分の本音や直感を聞くことです
これは、深い心が整ってきたサインです
阿頼耶識が変わると何が起きるのか？
努力していないのに未来が軽くなる
阿頼耶識のタネが変わり始めると、人生の流れが自然に良くなっていきます
・自信が出る
・落ち着いて行動できる
・人間関係が良くなる
・良い出来事が増える
・直感が冴える
・前向きな行動が増える
これは、無理に自分を変える必要はなく、心の奥が整うことで勝手に起きる変化です
あなたの心の奥には、これまで歩いてきた道のりが静かに眠っています
そして、これから歩く未来へのタネも、すでに存在しています
阿頼耶識は、あなたを縛るものではありません
あなたを導くためのやわらかい光のような存在です
今日、あなたが優しい言葉を使い
人に温かく接し、自分の本音を大切にすると、その全てが阿頼耶識に届き、未来のあなたを静かに書き換えていきます
あなたはいつでも何度でも、よりよい自分を選び直すことができます
阿頼耶識は、その力をいつも支えてくれています
