どんな状況からでも願いは叶う
アチーブメントで“本当の自分”に目覚める力
「本当の願い」に気づけなかった頃の自分へ
毎日、心の中でこう思っていました
「これでいいのかな？」
「本当は何がしたいんだろう？」
「このまま年を重ねていいのかな…」
そんな迷いばかりの毎日でした
でも、迷ってる自分を責めることもできず、ただ時間だけが過ぎていきました
そんなとき、ひまわりさんの「アファメーション・アチーブメント」に出会ったのです
それはまるで、心にポッと灯りがともるような不思議な感覚でした
心理学者のカール・ユングはこう言いました
「迷いがあるということは、心の奥で本当の答えを知っている証拠だ」
「私はこれでいい」と思えた瞬間
アファメーションを聴いているうちに、頭の中のゴチャゴチャが静かになってきました
「私はこれでいい」そう思えたとき、なぜか涙が出てきました
初めて、自分をまるごと認められた気がしたのです
これは、脳科学でも証明されております
東京大学の研究（2018年）では、
「自分を肯定する言葉を繰り返すことで、脳内の幸福物質であるセロトニンが増える」
ことが確認されております
アファメーションは、ただの言葉じゃありません
心と脳をつなげる“魔法のスイッチ”なのです
「決断」がすべての始まりだった
願いを叶えるために、最初にやったことは「行動」ではありませんでした
それは、“決める”ということでした
「私は、変わる」と本気で決めたとき、なにかが動き出した気がしたのです
決断は、未来への扉を開くカギです
「優れた人は、すぐに決断し、変えることはめったにない」
─ナポレオン・ヒル（『思考は現実化する』より）
私たちの現実は、たったひとつの「決断」から大きく変わっていきます
人間関係を手放すと、心が自由になる
ある日、ふと心にこんな声が聞こえてきました
「もう、合わない人とは離れてもいいんだよ」
勇気を出して、20年以上使っていた電話番号を変えました
たくさんのつながりがありましたが、新しい自分には必要ないと感じたからです
その瞬間から、心がふわっと軽くなったのを覚えております
ブッダの教えに「手放せば自由になる」という言葉がございます
つながりを失うことは怖いけれど、本当に大切な人とは、手放してもまたつながります
「無理かも…」と思えば、無理になる
「どうせ自分なんて」「できるわけがない」
そんなふうに思っていると、本当にうまくいかなくなります
これは量子力学の考え方でも説明できます
私たちの思考が出す「波動」は、現実の出来事を引き寄せる力があるとされているのです
（デヴィッド・ボーム博士の理論より）
だからこそ、ポジティブな言葉を使うことが大切です
「私はできる」「必ず良くなる」そう信じるだけで、未来の流れが少しずつ変わっていきます
体を動かすと「考え方」まで変わる
運動を習慣にしてから、ひとつ大きな変化がありました
それは、「どうせムリ」と思っていた自分が、「やってみよう」と思えるようになったことです
考え方がどんどんポジティブになっていったのです
これは脳科学でも説明されています
カナダ・マギル大学（2013年）の研究では、
運動によって前向きな思考をつかさどる「前頭葉」が活性化する
ことが証明されております
「成功とは、考え方で決まる」
─アール・ナイチンゲール（自己啓発の父）
身体を変えることで、考え方も変わり、人生も変わっていくのです
「健康こそが、最大の富である」
─マハトマ・ガンジー
願いを叶えるためには、まずは心と身体の土台をととのえることが大切です
奇跡は“感謝”の中にある
朝起きたとき、空を見て「今日もありがとう」と言ってみる
ごはんを食べるとき「いただきます」と心から感じてみる
そうやって感謝の気持ちを意識し始めたときから、小さな奇跡が起こりはじめました
「ありがとう」は、最も波動が高い言葉のひとつです
『水は答えを知っている』著者：江本勝氏（2001年）
感謝は、心のエネルギーを上げ、願いを叶える力を高めてくれます
潜在意識に届く「魔法の周波数」
ひまわりさんのアルファソート・アファメーションは、特別な“音の力”を持っております
リラックスして聴くだけで、心の奥深くに染みわたっていくのです
例えば、カリフォルニア大学の研究では、
528Hzという周波数がDNA修復やストレスの軽減に効果があるとされています
音の力は、わたしたちの細胞にも届いているのです
ひまわりさんのアルファソートを夜寝る前や、朝の静かな時間に、そっと耳をすませてみてください
きっと、心がすーっと軽くなります
人生が少しずつ変わっていく“実感”
アファメーションを聴き続けていくうちに、
・心が落ち着いた
・他人に合わせすぎなくなった
・人間関係がシンプルになった
・健康を大切にするようになった
・「絶対うまくいく」と思えるようになった
・引き寄せる能力が高まった
そんな変化が、確実に起きてきました
何もなかった人生が、今では光を感じる日々となっております
「人生は心でつくられる。心が変われば、現実も変わる」
松下幸之助（日本の実業家）
最後にあなたへ
大きな夢も、小さな願いも、
「信じること」から始まります
「信じる者は、救われる」
─聖書（マルコの福音書 9章23節）
どんなに不安でも、どんなに迷っていても、
あなたの中にある“光”を信じてください
あなたの願いは、きっと叶います
この世界は、あなたの味方です